I le lalolagi i aso nei, o faamalama ma faitotoa e tele faamoemoega. Latou te le gata ina tuʻuina atu le saogalemu ma le le faalauaiteleina, ae o loʻo i ai foi se sao taua i le puipuia o i tatou mai elemene eseese e pei o le pisa, matagi, timu ma le vevela. O le fa'ataunu'uina o nei galuega e fa'alagolago tele i se mea taua - fa'amaufa'ailoga. Pe a filifilia faitotoʻa ma faʻamalama, e tatau ona e mafaufau i le faʻaogaina o le faʻaogaina o le leo, le malosi o le matagi, faʻafefe vai, malulu, ma le malosi o le vevela.
E taua tele le fa'amama leo, aemaise lava mo tagata ta'ito'atasi o lo'o nonofo latalata i nofoaga pisi o taulaga po'o auala pisi. Ina ia faʻaitiitia le pisapisao i fafo, e fautuaina e filifili faʻamalama alumini ma faitotoʻa faʻatasi ai ma faʻamalama lua faʻamaʻi, aua e faʻaitiitia ai le pisa.
O le tetee atu i le matagi o le isi lea itu taua e mafaufau i ai. E faasino lea i le malosi o faitotoa ma faamalama e tetee atu i matagi malolosi e aunoa ma le faaleagaina pe tatalaina. O le fa'amautinoaina o le malosi o le matagi e taua tele mo tagata ta'ito'atasi o lo'o nonofo i fale maualuluga po'o nofoaga e maualuga le matagi.
E mana'omia le fa'asa'o ina ia taofia ai le sosolo o vai timu. Pe a filifilia faitotoa ma faamalama, e fautuaina e filifili faitotoa ma faamalama ma le mamanu lelei o alavai. Fa'ato'a fa'ate'aina le tafia o timuga, puipuia le tafega, ma fa'amautinoa se si'osi'omaga mago ma mafanafana i totonu.
E fa'apena fo'i, e fesoasoani le malu puipuia o mea leaga ma fa'atumauina lelei le ea i totonu. I nofoaga e leaga le lelei o le ea, e tatau ona faʻaeteete i le taimi o le faʻatauga. E le gata i lea, o le faʻapipiʻiina o faʻamalama ma faitotoʻa e tagata tomai faʻapolofesa e iai se sao taua i le faʻamalieina o latou faʻatinoga ma le tausia o se siosiomaga mama ma leai se filogia totonu.
E ui lava o mea e fa o loʻo taua i luga e taua, o se tasi o itu e masani ona le amanaiaina o le faʻaogaina o le faʻamalama o faitotoʻa ma faamalama. O lenei itu e aafia sa'o ai le fa'asaoina o le malosi pe a fa'aoga le ea malulu e fa'amafanafana ai se avanoa. O le mea lea, o le faʻaogaina o le vevela o faitotoʻa ma faʻamalama e tatau ona mafaufau atoatoa.
I se faapuupuuga, pe a filifilia faitotoa ma faamalama, e tatau ona e iloiloina a latou faʻaogaina o le faʻaogaina o le leo, le malosi o le matagi, faʻafefe vai, faʻafefe o le ea, ma le malosi o le vevela. O nei meatotino e poloka ai le pisapisao, matagi, timu ma le vevela, faʻamautinoaina se siosiomaga lelei ma saogalemu i totonu. E ala i le iloiloina ma le totoʻa o nei mea, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faia filifiliga faʻamaonia e faʻamautinoa ai le umi ma le aoga o latou faamalama ma faitotoa.
